3月の半ばに入り日にちが経ちますが…

中学校や小学校の卒業式がそろそろ近づいてきてますね。

でも、外に出かけるとほぼマスクをしてる人が多いんですね…

さてと、話題に入りましょう！

仕事でイライラした時の対処法や解消法は？

仕事をしていると、どうしてもイライラしてしまう時がありますよね…

誰にでも仕事でムカムカしたりイライラしたりしてしまう時が何度も経験してるのではないでしょうか？

仕事でイライラした挙句、悩んでいる人も多いと思います。

なるべく仕事でイライラしたくないものですよね。

様々な要因で仕事でイライラしてしまうものですがこんな時はうまく対処したいときがありますよね。

イライラしても何も良い事はないのでイライラすればするほど仕事に悪影響を与えてしまいます。

イライラする原因をいくつか挙げてみました。

・上司が知ったような口調で叩く
・難題をめんどくさくて押し付けられる
・仕事を無茶ぶりに振り分けてくる
・仕事ができない人が近くにいる
・仕事をしないで遊んだりしている
・仕事よりおしゃべり日課にしている
・適切に評価をされていない

などなど…

イライラすると不健康になるのでなるべくイライラすることを避けたいものですね。

一人だけイライラするのはいいけど、周りの職場の雰囲気が悪化を避けたいぐらいなんです。

イライラしてたら最終的に仕事のミスにも避けたいぐらいになるはずです！

仕事でイライラしたときの対処方法はどうしたらよいか？

こっちの経験の上では、職務放棄をして気分転換に外の空気を吸ったり…

近くにコンビニがあればコンビニに寄って何かを買ってイライラした分に解消できるものを見つけたり…

仕事のことを忘れて、ほかのことを違うことに考えたり…

身の回りを整理整頓をしたり…

仕事が終わってすぐ帰るのではなく、どっか寄り道をして自分のしたいことを見つけたり…

ほかにもいろんなことをして解消したりしてました。

一発、気分をスカッとする方法は、ムカついた人を無理やりリングの上に上がらせて殴り合いをすればいいだけなんですが…

相手の気持ち次第に寄るんですね。

相手がOKやったらリングの上で殴り合いをすればスカッとするが…

相手の気持ちはどうなるんやろうね？

とりあえず、いらいらしたときの対処方法は自分でいろいろ試行錯誤しながらスカッとしてみてくださいね！

では、また！